洗脸，我们天天都要做的一件事。看似平常，很多人的皮肤却因此越来越敏感，洗完脸不擦东西就很快干痒起皮，如果你不信，可以洗完脸后10分钟不擦护肤品，观察镜子里的自己，皮肤有没有干痒、紧绷、甚至皮屑。
如果有，你听我给你分析这是为什么，皮肤的最外层叫角质层，我们通常认为，死皮没有什么用，去了也就去了，而且，去了以后皮肤还会显得更加亮白，可是角质层的用处却是非常重要的，因为它们就像院子最外层的城墙，1层砖头和10层砖头垒的墙防御力一定是差很多。
角质层可以防御紫外线，可以给皮肤保湿，可以阻止空气中的病原体进入真皮层。正因为它们被叫做死皮，里面没有活细胞，也没有血管淋巴和神经，所以可以直接接触外界却不会被感染。
角质层足够厚，皮肤因此就不会被外界病原体入侵。反之，皮肤的自然防御力就会大大下降，敏感也就来了。
角质层的形成和脱落，是从基底层开始的，经过大约40-50天的时间，自然从皮肤脱落，从而也走完了它们的一生，更新的角质层细胞又顶替了上来，周而复始的保护着我们。
角质层是需要人力帮助去除呢，还是帮助稳固呢？
绝大多数人对于洗脸，关注的点要么就是深层清洁，要么就是刷酸去角质。而我偏偏要告诉你，这也许就是错的。你不给自己的皮肤添砖加瓦也就算了，还用各种的方法来搞破坏，像什么深层清洁，磨砂洁面，果酸焕肤，肥皂手工皂、电动洗脸仪器，更有甚者，用粗糙的毛巾、搓澡巾来擦脸，这样才能让你觉得干净了。今天我就试图改变你们的这种观念，你搓掉的是死皮，进来的却是病原体。
你可以用水来冲洗自家外墙，让砖头和石灰吸水以保持坚固，同理，温和的洁面可以带走角质层附着的灰尘以及给角质层补水，当我们在选择洁面产品的时候，就要注意，别选拆墙的成分，要选温和的氨基酸表面活性剂，氨基酸洁面膏是我建议的。
不破坏健康的角质层才是不过早衰老的第一步。如果已经破坏了，那么你应该从现在开始改变，把健康的角质层给养回来。这不是一个简单的过程，角质层的细胞有20-50层那么厚，而有些敏感的皮肤被剥削的已经只剩10层了，要知道，每一个角质细胞从生到死都需要经历40多天的时间，所以你想，一层一层的角质层要想恢复正常，可能就需要几个40天才能成功了，不过呢，虽然需要些耐心，总归还是可以养回来的。
要想快速的养回健康的皮肤呢，另一个重要的问题就是日常的饮食搭配，皮肤细胞的构成，主要是由脂肪、胆固醇、氨基酸以及各种微量元素组成，你只有每天吃进去这些，身体才有材料来给你造出新的角质层细胞，而如果你的饮食中太多的反式脂肪、酒精、淀粉和糖，就算是想调也是调不回来的，而且还会经常闷痘爆痘。我们常说健康与美容不分家，皮肤的美容和饮食的调理哪个都不能缺少。
