皮肤的补水是从哪里补？先来认识皮肤，皮肤包含了表皮，真皮和皮下组织。真皮层的含水量高达70%，是皮肤真正的水源。而护肤品的补水，补的其实是表皮层，而不是真皮层。表皮层最外一层是角质层，是一堆死掉的角质细胞，就好像是用砖头砌的墙，起到了屏障的作用，再往里是颗粒层和棘层，这个不多介绍，你可以把他们当成是一个角质层生成的过度阶段，最下边一层就是我们知道的基底层，角质细胞在这里开始发育，黑色素细胞也在这里生产黑色素，同时基底层也是护肤品可以到达的最深处。一旦有可以突破真皮层进入皮下组织，被吸收入血液的成分，势必会引起皮下免疫系统的攻击，进而发生皮肤的一系列症状。所以皮肤要不要补水，要补，主要是从内往外补，这是人体自带的24小时不间断的水源，至于从外边补水，适当的打湿一下是有好处的，但不能忽视饮水而单纯的依赖产品。水从哪里出来的呢？皮肤的泉眼，也就是汗管，汗管下方连着汗腺，汗腺分泌的水分会顺着汗管到达体表，大多数时候，人体是没有明显的流汗感觉的。
再来说保湿，人体靠什么锁住水分？一定是皮脂膜。皮脂膜是怎么来的呢？人体皮肤出了汗管，还有个叫毛孔的东西，毛孔下方连接着毛囊和皮脂腺。汗管负责分泌水分到体表，毛孔则分泌油脂到体表，水分和油脂分泌出来以后，在体表相互乳化混合，形成了一层膜，叫做皮脂膜。而这层皮脂膜，是我们皮肤天然的保湿霜，阻止水分流失，也阻挡外界病原体进入，皮脂膜还可以使人体皮肤表面呈现弱酸性。而在这种弱酸性环境下，每平方厘米有数百万的微生物生存在其中，有研究表示，皮肤表面的微生物种类，甚至要超过我们熟悉的肠道菌群。也正因为有这些微生物之间的相互牵制，我们的皮肤才不会发炎，皮肤的弱酸性环境也为他们提供了良好的栖息地。这些微生物可不是白住的，它们的代谢产物，恰恰是帮助人体抵御外来病原体的第一道防线，我们通常会说角质层的重要性，它是人体的城墙，而微生物们，你可以把他们想像成，城墙上守卫的士兵，他们会跟入侵者作战以守护皮肤的健康。
我们现在已经知道了，皮肤自己会分泌水分和油脂，还有皮肤微生物的保护，这才是皮肤的健康生态系统。但如果你习惯每天用各种产品招呼自己的皮肤，为了白一点，让角质层变薄，为了干净一点，微生物被不断的剿灭，久而久之，人体屏障就被你亲手毁掉了。于是你就会越来越依赖产品，而稍不注意选择错误，产品里有风险的添加剂也会进入皮肤深层，不但会很快让皮肤出问题，还将给身体健康带来莫大的风险。你真的愿意这么做吗？我想你一定不愿意。那么我们在做补水保湿这项基础护肤工作的时候，就要从保养角度，例如勤喝水，吃天然的食物，少糖少淀粉。还要从护肤品选择上，选择那些成分尽量简单安全的产品。另外，平时的物理防晒也要做好，坐办公室的远离窗户，出门要打好遮阳伞等等。
水油平衡是护肤永远的主旋律，而这种平衡，永远不要依赖各种产品来帮你做到，当然他们也做不到，只有注重内调，精简护肤，才能让皮肤越来越健康美丽。当我们了解了这些知识点，去综合的调整，才能达到一个比较理想的状态。
