尿酸高的久了,会触发痛风。你们肯定经常被告诫不许吃高嘌呤食物,但这个逻辑也许是被搞反了。嘌呤不是造成痛风的原因,而是因为有痛风了不能代谢嘌呤,所以戒断高嘌呤食物是无奈的选择,而不是治愈之道。
高尿酸真正的原因要从加工果糖、高糖食品以及饮水中去追根溯源。这几种物质合而为一的东西,叫做饮料。果糖来自水果,加工果糖来自人工提取或者合成,大量摄入后,它会在肝脏中以脂肪形式堆积,影响肝脏功能,什么叫大量摄入,一天一个苹果不会超标,但一杯可乐,就妥妥超标好多倍了。
另外,有的人讲我一辈子也没喝过饮料但还是痛风,那就要从饮食中去寻找原因,是否精米白面吃的太多,导致血糖、血脂这些内分泌指标紊乱,新陈代谢出现了问题,而尿酸也恰恰是代谢产物之一,绝不会独善其身。如果把上面两种可能都排除,你就要从饮水中寻找原因,很有可能是你的饮用水中钼过量,同时体内的铜不足,使嘌呤代谢出现障碍,导致了痛风的症状。经过这几个方面的寻根溯源并改正,几乎百分百可以止住痛风,高尿酸血症也会被消除掉。所以针对尿酸问题,有三个办法,一是戒除饮料,二是低糖饮食,三是更换饮水。这样就把高尿酸和痛风从根儿上掐断了。